Sie bewältigen gerade eine schwierige Lebenssituation? Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Traumatherapie für Sie das Richtige ist. Traumafolgestörungen haben viele Gesichter und engen das Leben ein. Jede Traumatherapie beginnt also damit, die eigenen Ressourcen zu stärken und sich neue zu erschließen. Mit speziellen Behandlungsmethoden wie z.B. EMDR* helfe ich Ihnen, die Symptome zu lindern und mit den Erinnerungen leben zu lernen. 

Wenn belastende Erlebnisse nicht oder nur bruchstückhaft erinnert werden, wirken sie im Unbewussten weiter. Dann kann es u.a. zu unerklärlichen emotionalen Reaktionen  („Chaos im Gehirn“) kommen, selbst bei alltäglichen Anlässen. Weitere Traumafolgestörungen sind z.B. Angstanfälle, Schlafstörungen, sozialer Rückzug und Verlust von Interessen, Selbst-Entwertung und körperliche Symptome wie Alpträume und Schmerzen aller Art. Sie sind meist Anlass, sich an professionelle Helfer zu wenden.

Stabilisierung ist das Wichtigste in der Anfangsphase der Therapie, um eine innere Ordnung wieder zu finden und das Selbstvertrauen zu stärken. Dies kann geraume Zeit in Anspruch nehmen. Ich bevorzuge dafür imaginative Methoden, denn für unser Gehirn ist eine Veränderung der inneren Welt ebenso bedeutsam wie Erlebnisse in der äußeren Welt. 
 

Erst wenn genügend Ressourcen zur Verfügung stehen, kann die Trauma-Arbeit im eigentlichen Sinne beginnen. Gern setze ich hier EMDR ein („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, was auf Deutsch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung" bedeutet). Es geht um bilaterale Stimulation der beiden Gehirnhälften, um das traumatische Geschehen zu verarbeiten: Die Erinnerung daran wird neutraler und neue Perspektiven eröffnen sich, während die Therapeutin den/die Klient/-in durch den Prozess führt. Ausgangspunkt ist u.a. die belastende Erinnerung. Während die Augen der Klienten der Hand des Therapeuten von links nach rechts folgen, wird ein heilender Prozess in Gang gesetzt. Dieser ist meist sehr schnell spürbar. Der nachhaltige Erfolg von EMDR ist durch unzählige Studien belegt. Der Wirkmechanismus ist noch nicht endgültig geklärt, scheint aber mit den raschen Augenbewegungen während der REM-Phase im Schlaf verknüpft zu sein.

Ein Trauma zu behandeln bedeutet, den einst überwältigenden Schmerz möglichst umfassend in die eigene Biografie zu integrieren. So kann es gelingen, dass die offene Wunde allmählich vernarbt. So wie schwere körperliche Narben dauerhafte Pflege brauchen, benötigen seelische Verwundungen fürsorgliche Zuwendung, auch nach Abschluss der Behandlung. Deshalb ist es so wichtig, dass Betroffene im Zuge der Therapie vertraut werden mit wirksamer Selbst-Fürsorge. Wenn die Betroffenen den eigenen Stärken wieder vertrauen lernen und im Konfliktfall sich selbst wieder gut regulieren können, ist das Ziel der Behandlung erreicht.